어깨충돌증후군 치료법, 원인, 증상

안녕하세요. 혼자사는청년 입니다.

어깨를 돌리거나 팔을 들 때 통증을 느끼시는 분들이 계시죠? 저도 두 달 가까이 어깨 통증으로 한의원, 정형외과를 몇 번씩 갈 만큼 어깨 통증이 심했습니다. 어깨충돌증후군은 어깨를 돌리거나 팔을 들 때 나타날 수 있는 질환으로 심각해질 경우 어깨통증이 팔과 목까지 전해질 수 있으니 어깨에 통증이 있으신 분들은 주목해주세요.!

 

▶목차

1. 어깨충돌증후군 정의

2. 어깨충돌증후군 원인

3. 어깨충돌증후군 증상

4. 어깨충돌증후군 치료법

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#어깨충돌증후군 정의

어깨충돌증후군이란 어깨 힘줄인 회전근개가 주변에 있는 견봉 뼈와 부딪혀 염증이 발생하는 질환입니다. '견관절충동증후군'이라고도 불리며, 이러한 증상은 중년에게 흔하게 발생하는 질환 중 하나입니다. 또한 어깨 관절을 과도하게 사용하는 직장인이나 운동선수들도 나이와 상관없이 어깨에 부담이 가해질 경우 발생할 수 있으니 주의하셔야 합니다.

• 회전근개(힘줄)와 견봉 뼈의 충돌로 염증 발생.
• 중년에게 흔하게 발생하는 어깨질환.
• 어깨를 많이 사용하는 직장인이나 운동선수들도 나이에 상관없이 발생할 수 있다.

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#어깨충돌증후군 원인

어깨충돌증후군의 원인으로 잦은 어깨 사용과 무리한 행동 및 운동으로 어깨에 통증이 생길 수 있습니다. 어깨를 주로 사용하는 직업이나 배드민턴 등의 운동을 지속적으로 하는 경우 근육 손상을 입게 되는데 이러한 경우에도 발생할 수 있습니다. 또한 선천적으로 뼈의 기형이나 회전근개 손상이 있었거나 어깨 관절이 불안정할 경우 견봉과 상완골두 사이가 좁아져 발생하기도 합니다.

• 잦은 어깨 사용, 무리한 행동으로 인해 발생.
• 어깨를 주로 사용하는 직업이나 배드민턴 등의 운동 시 근육 손상으로 발생.
• 선천적인 뼈의 기형이나 회전근개 손상이 있는 경우.
• 어깨 관절이 불안정하여 견종과 상완골두 사이가 좁아지는 경우.

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#어깨충돌증후군 증상

어깨충돌증후군의 대표적인 증상은 팔을 들어 올리거나 어깨를 사용할 시 통증이 느껴진다는 것입니다. 또한 아픈 어깨 쪽으로 누웠을 경우 통증이 느껴지며 어깨 회전 시 삐걱삐걱 거리는 소리가 들릴 수 있습니다. 팔을 일정 높이까지 들어 올릴 시 별 문제가 없으나 완전히 올라갈 경우 통증이 느껴집니다. 초기에는 팔을 높이 들거나 무리한 행동을 하지 않는다면 쉽게 알기 어렵습니다. 또한 능동적 운동 시 통증이 있을지 몰라도 일상생활에서는 능동적 운동에 비해 통증이 약하게 느껴질 수 있습니다.

• 팔을 완전히 들어 올리거나 어깨를 사용할 시 통증이 느껴진다.
• 어깨 회전 시 삐걱삐걱하는 소리가 들린다.
• 아픈 어깨 부위로 누웠을 경우 통증이 느껴진다.
• 능동적 운동을 할 경우 일상생활에서의 통증보다 크게 느껴진다.

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#어깨충돌증후군 치료법

어깨충돌증후군 치료에 앞서 이러한 통증이 느껴지신다면 무리한 운동과 어깨 사용을 줄여야 합니다. 팔을 과도하게 위로 올리지 않고, 과한 운동을 하지 않으며 물리치료나 약물치료 등을 병행하셔야 합니다. 비수술적 치료에는 약물치료, 주사치료, 체외 충격파 치료, 물리치료 등이 있으며 초기에 치료 및 관리를 받지 않으신다면 수술을 통한 치료를 하셔야 합니다.

• 팔을 높게 들지 않으며, 무리한 행동을 하지 않는다.
• 증상이 심하지 않은 경우 내원하여 약물치료, 주사치료, 충격파, 물리치료 등을 받는다.
• 증상이 악화된 경우 내원하여 상담 후 수술적 및 비수술적 치료를 진행한다.

어깨 통증이 있는 경우 최대한 어깨를 사용하지 않으며 조기에 치료에 주시는 것이 중요합니다. 초기에 통증이 심하지 않아 방치하는 경우 팔과 목까지 통증이 나타날 수 있으며, 심한 경우 수술을 통한 치료를 할 수 있습니다. 치료과정은 정형외과, 한의원 등에 방문하여 상담 후 상황에 알맞은 치료를 진행하시는 것이 좋습니다.