락티움 효능 및 부작용

안녕하세요. 혼자사는청년 입니다.

불면증으로 밤에 잠을 못 이루셨던 적이 있으신가요? 저도 언젠가부터 잠들기까지 시간이 오래 걸리고 수면에 들어가더라도 깊게 잠을 이루지 못하는 경우가 점점 많아지더라고요, 그렇다고 수면유도제를 먹자니 몸에 안 좋을 것 같아 고민하던 중 락티움이라는 것을 알게 되었는데요, 이미 알고 계시거나 잘 모르시는 분들은 지금부터 락티움에 효능과 부작용 등등 참고해주시기 바랍니다.!

 

픽사베이 - 일, 피곤

 

▶목차

1. 락티움?

2. 락티움 효능

3. 락티움 부작용

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#락티움?

혹시 잠자기 전 따뜻한 우유를 먹으면 잠이 잘 온다 라는 말을 들어보신 적이 있으신가요? 이것은 우유를 먹고 소화하는 과정에서 락티움이라는 것이 생성되는데 이러한 락티움이 수면에 도움을 준다고 합니다. 락티움은 우유 단백질에서 분리된 유단백 가수분해물로 소화도 빠르며 수면을 도와주는 것 외에도 스트레스 완화에도 도움이 된다고 합니다.

• 우유 단백질에서 분리된 유단백 가수분해물로 수면에 도움을 준다.
• 소화도 빠르며 수면유도와 스트레스 완화에 도움을 준다.

 

픽사베이 - 수면, 취침

 

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#락티움 효능

위에 말씀드린 것과 같이 많은 분들이 락티움에 대해 궁금해하시는 것이 수면을 도와주는 효과입니다. 불면증의 여러 요인 중 하나가 스트레스인데요,  스트레스 호르몬인 코르티솔 감소에도 큰 효과를 주며, 스트레스로 인한 혈압상승을 억제합니다. 또한 락티움 섭취 시 우리의 몸을 편안하게 만들어주며 세포의 신경자극을 안정화시켜 불면증 완화에 도움을 주며 줍니다. 불면증이 지속될 경우 뇌의 쌓인 노폐물 청소가 원활하게 이루어지지 않습니다. 그로 인해 치매 발병률이 증가하게 되는데 락티움으로 불면증 완화에 도움이 되어 치매예방에도 효과적입니다.

• 스트레스 호르몬인 코르티솔 감소에 효과.
• 스트레스로 인한 혈압상승 억제.
• 몸을 편안하게 해주며 세포의 신경자극을 안정화시켜 불면증 완화에 도움.
• 불면증 완화로 치매 예방에 도움.

 

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#락티움 부작용

락티움은 이미 건강기능 식품으로 만들어지기 때문에 큰 부작용을 미치지 않습니다. 다만 주성분이 우유로 만들어지다 보니 평소 우유가 몸에 맞지 않으셨던 분들은 섭취 후 복통, 설사 등의 증상이 있을 수 있으니 증상 발생 시 복용을 멈추고 전문의 상담을 통해 복용하시기 바랍니다.

우유에 대한 알레르기가 없는 분들은 모두 섭취하셔도 무방하니 상황에 맞게 섭취하시면 됩니다.

 

현대인의 상당수가 불면증에 시달리며 저부터 밤에 잠을 자지 못해 괴로웠는데 락티움을 조금씩 섭취해보면서 그 효과를 한번 경험해 봐야겠다는 생각을 했습니다. 다른 분들도 밤에 잠 못 자 고생하시지 말고 한번 도전해보세요.!