이석증 자가치료

#이석증 자가치료 ‘개요’

어느 순간 어지러움증을 호소하신 적이 있으신가요? 여러 가지 이유로 어지러움증을 호소하지만 대부분 귀에 문제가 생겨 증상이 나타나는 경우가 많은데요, 그중 하나가 이석증이라고 할 수 있습니다. 저도 얼마 전 기상 후 어지러움증을 겪어 이비인후과를 방문하니 이석증 의심을 하시더라고요. 그렇다면 이석증은 무엇이며, 어떻게 치료가 가능한지 말씀드리겠습니다.

1. 이석증이란?

2. 이석증 원인 및 증상

3. 이석증 자가치료 방법

4. 이석증 치료기간

 

픽시베이 - 두통

 

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#이석증?

‘이석증’이란 귀 내이의 반고리관에 발생한 이동성 결석으로 인하여 유발되는 어지럼증으로 귀에 결석이 사람의 움직임에 따라 이동하며 어지러움증을 유발하게 되는 것 입니다. 임상에서 가장 흔히 나타나는 어지러증으로 자세 변화에 따라 어지럼증이 지속됩니다.

 

픽시베이 - 귀, 청취

 

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#이석증 원인 및 증상

▶원인

아직까지 정확한 원인은 밝혀진바가 없지만 학자들의 추측으로는 외부 충격으로 인한 증상, 바이러스 감염, 약물의 부작용 등으로 추측합니다. 또한 우리 몸의 균형을 잡아주기 위한 작은 돌맹이 조각들이 존재하는데 이것을 ‘이석’이라 하는데, 이석들이 충격으로 인해 반고리관 쪽으로 굴러 들어가게 되면 평행감각세포를 자극하여 어지러움증을 유발하게 됩니다.

▶증상

이석증의 가장 대표적인 증상으로 어지러움 증상이 나타납니다. 주로 아침에 일어날 때 어지러움 증상을 크게 느끼며, 보통은 짧은 시간(5분이내) 안에 증상이 사라지지만, 어지러움 증상이 심한 경우 구토와 매스꺼움 등의 증상을 동반할 수 있습니다.

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#이석증 자가치료

이석증의 경우 100% 완치가 어렵습니다. 상대적으로 발생 빈도나 강도가 약하기에 심하지 않는 경우 스스로 예방하실 수 있으며 심한 경우는 병원에 내원하여 약물을 통한 치료가 있으며, 정확한 치료 및 과정은 이비인후과에 내원하셔서 상담을 받은 뒤 진행하시는 걸 권고드립니다.

1. 푹신한 침대에 앉는다.

2. 고개를 오른쪽으로 45도 돌린 채 빠른 속도로 왼쪽으로 쓰러지듯 누워 30초 유지한다.

3. 빠르게 몸을 일으켜 세워 바르게 앉는다.

4. 고개를 왼쪽으로 45도 돌린 채 빨른 속도로 오른쪽으로 빠르게 누워 30초간 유지한다.

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#이석증 치료기간

보통의 이석증 어지러움 증상이 찾아온 후 병원에 갈 때쯤이면 어지러움중이 사라지고 없습니다. 아침에 일어난 후 어지러움증이 발생된다면 자가치료를 통해 어지러움증이 호전될 때까지 진행하시며, 이석증의 경우 완치가 어렵기에 평소에도 관심을 가지고 자가치료 및 영양분 섭취 등에도 신경을 많이 쓰셔야 합니다.

저도 처음 겪는 어지러움증으로 너무 놀래 출근도 못할뻔 하고 겨우 병원에 갔지만 사실 별다른 치료는 없었고, 자가치료 방법에 대해서 설명을 들었습니다. 보통은 연령대가 높아질수록 발병이 많이 나타나는 걸로 보이지만 20대인 저에게도 나타난 걸 보면 미리 예방하고 관리해야 된다고 생각이 듭니다. 다른 분들도 혹시 갑작스러운 어지러움증이 느껴진다면 가장 먼저 병원에 내원 후 치료를 받으시는 걸 추천합니다. 그러면 이만 마치겠습니다.!