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번아웃 증후군 테스트 및 극복하기 ‘번아웃 증후군’이라고 들어보셨나요? 탈진 증후군이라고도 합니다. ‘번아웃’은 번역 시 ‘타버리다, 소진하다’라는 의미를 가지고 있습니다. 번아웃 증후군은 우울증이나 자기 혐오감 등 다양한 증상을 나타낸다고 하는데요, 오늘은 번아웃 증후군 증상과 테스트, 극복하기 위한 방법 등에 대해서 말씀드리겠습니다. ▶목차 번아웃 증후군이란? 번아웃 증후군 원인 번아웃 증후군 증상 번아웃 증후군 테스트하기 번아웃 증후군 극복 및 치료방법 #번아웃 증후군이란? ‘번아웃 증후군’이란 일에 몰두하던 많은 사람들이 극심한 정신적 육체적 스트레스를 받게 되어 무기력해지는 것을 이야기 합니다. 많은 분들이 생각하시는 것이 “일을 열심히 하고 나면 힘들어서 무기력해지게 당연하다”라고 얘기하실 수 있는데요, 현대사회에서 지나치게 .. 2020. 11. 9.
베타미가 서방정50mg 부작용, 복용법, 효능, 주의사항 안녕하세요. 베타미가 서방정에 대해 말씀드리려고 합니다. 혹시라도 절박뇨, 빈뇨 또는 요실금 등의 증상을 가지고 계신 분들은 잘 확인하고 복용하시기 바랍니다. 지금부터 베타미가 서방정 복용법과 부작용 그리고 효능에 대해서 말씀드리겠습니다. ▶목차 베타미가 서방정 50mg 효능 베타미가 서방정 50mg 복용법 베타미가 서방정 50mg 주의사항 베타미가 서방정 50mg 부작용 #베타미가 서방정 50mg 효능 베타미가 서방정의 효능으로는 과민성 방광 환자에게서 발생할 수 있는 절박뇨, 빈뇨 또는 요실금 증상 치료를 도와주는 약품입니다. #베타미가 서방정50mg 복용법 성인의 경우 권장용량으로서 1회 50mg을 1일 1회 복용합니다. 베타미가 서방정50mg 경우 음식과 함께 섭취하시거나 음식과 상관없이 섭취를 .. 2020. 11. 6.
콜레스테롤 낮추는 음식 안녕하세요. 오늘은 콜레스테롤을 낮추는 음식 및 방법에 대해 말씀드리려고 합니다. 주변에서 가끔 콜레스테롤이 높은 음식은 꺼리라는 말을 들어보신 적이 있으신가요? 지금부터 콜레스테롤이 무엇이고, 낮추는 음식 등에 대해 말씀드리겠습니다. ▶목차 콜레스테롤이란? 콜레스테롤 수치 콜레스테롤에 의한 질병 콜레스테롤을 낮추는 음식 #콜레스테롤이란? 스테로이드 계열의 유기물질로 지질의 한 종류입니다. 고지혈증의 주된 원인으로 혈액 중 중성지방과 같이 지방질이 쌓이면서 발생하는 병입니다. 여러 합병증을 일으킬 수 있으며 뇌졸증, 하지 정맥 등을 일으킬 수 있습니다. 콜레스테롤을 비유하자면 혈관 속 떠다니는 기름때라고 할 수 있습니다. 이 기름때가 많아질수록 혈액의 흐름이 막힐 수 있기 때문에 과한 콜레스테롤 섭취는 .. 2020. 11. 6.
금연후 몸의변화 / 신체변화 다들 흡연이 몸에 안 좋다는 건 많이 알고 계시죠?? 담배는 4000종이 넘는 유해성분으로 이루어져 있는데 대표적인 유해성분은 니코틴, 타르, 일산화탄소입니다. 이러한 유해성분으로 인해 우리는 신체의 많은 질병을 얻게 되는데요 치아 착색, 구강암, 폐암, 후두암 등의 수많은 질병에 노출되게 됩니다. 그렇다면 이렇게 좋지 않은 담배를 피우지 않았을 때 일어나는 몸의 변화에 대해서 말씀드리겠습니다. ▶목차 1. 담배의 유해물질 2. 흡연으로 인한 질병 3. 금연 후 일어나는 신체변화 ▶담배의 유해물질 대표적 담배의 유해물질은 니코틴, 타르, 일산화탄소입니다. 이것들 외에도 수천여 가지 넘는 유해물질들이 존재하지만 대표적인 3요소가 인체에 가장 큰 피해를 줍니다. 니코틴의 경우 강한 중독성 물질로 흡연자들이 .. 2020. 11. 5.
고혈압 낮추는 방법(원인/증상/진단) 제 주변에만 해도 고혈압이라고 얘기를 하시는 분들이 많은데요. 대부분 유전적인 요인으로 인해 고혈압 증상을 나타내시는 분들이 많은 것 같습니다. 오늘은 고혈압 증상과 원인, 그리고 낮출수 있는 방법까지 말씀드리겠습니다. ▶목차 1. 고혈압 원인 2. 고혈압 증상 3. 고혈압 진단 4. 고혈압 낮추는 방법 #고혈압 원인 고혈압의 원인 중 가장 큰 비중을 차지하는 것은 유전적인 요인입니다. 부모님의 한쪽이 고혈압 일 경우 자녀의 50%가 고혈압의 걸릴 확률이 생긴다고 합니다. 그리고 부모님 모두가 고혈압의 경우 자녀의 70% 정도가 고혈압의 걸릴 확률이 높아진다고 하니 유전적인 요인으로 발생하는 고혈압의 비중이 상당히 크다고 합니다. 유전적 요인 외에 흡연, 당뇨병, 약물 복용에 따른 부작용, 식사성 요인,.. 2020. 11. 5.
이석증 자가치료 #이석증 자가치료 ‘개요’ 어느 순간 어지러움증을 호소하신 적이 있으신가요? 여러 가지 이유로 어지러움증을 호소하지만 대부분 귀에 문제가 생겨 증상이 나타나는 경우가 많은데요, 그중 하나가 이석증이라고 할 수 있습니다. 저도 얼마 전 기상 후 어지러움증을 겪어 이비인후과를 방문하니 이석증 의심을 하시더라고요. 그렇다면 이석증은 무엇이며, 어떻게 치료가 가능한지 말씀드리겠습니다. 1. 이석증이란? 2. 이석증 원인 및 증상 3. 이석증 자가치료 방법 4. 이석증 치료기간 #이석증? ‘이석증’이란 귀 내이의 반고리관에 발생한 이동성 결석으로 인하여 유발되는 어지럼증으로 귀에 결석이 사람의 움직임에 따라 이동하며 어지러움증을 유발하게 되는 것 입니다. 임상에서 가장 흔히 나타나는 어지러증으로 자세 변화에 따라.. 2020. 10. 28.

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